علم النفس الإيجابي — السعادة والرفاهية النفسية — مستوى جامعي

مقدمة في علم النفس الإيجابي

علم النفس الإيجابي (Positive Psychology) ظهر على يد مارتن سليجمان ويركز على السعادة والرفاهية النفسية والتفاؤل والمرونة.

نموذج PERMA

المشاعر الإيجابية (P)، الانغماس/التدفق (E)، العلاقات (R)، المعنى (M)، الإنجاز (A).

القوى الشخصية

24 قوة تحت 6 فضائل: الحكمة والشجاعة والإنسانية والعدالة والاعتدال والتسامي. تشمل الإبداع والفضول والصدق والمثابرة واللطف.

للاستزادة: علم النفس الجامعي و علم الاجتماع الجامعي.

تطبيقات

العلاج النفسي الإيجابي والتدريب على السعادة وعلم النفس التنظيمي الإيجابي والتربية الإيجابية.