مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
درس العضلات والحركة – السنة الأولى متوسط
الجهاز العضلي مسؤول عن حركة الجسم. في هذا الدرس سنتعرف على أنواع العضلات وكيفية عملها.
1. مفهوم العضلات
العضلات هي أنسجة متخصصة في الانقباض والانبساط، مما يسمح بحركة الجسم وأجزائه. يوجد في جسم الإنسان أكثر من 600 عضلة.
2. أنواع العضلات
- العضلات الإرادية (الهيكلية): نتحكم في حركتها بإرادتنا. ترتبط بالعظام بواسطة الأوتار. مثال: عضلات الذراعين والساقين.
- العضلات اللاإرادية (الملساء): لا نتحكم في حركتها. توجد في جدران الأعضاء الداخلية (المعدة، الأمعاء، الأوعية الدموية).
- العضلة القلبية: عضلة خاصة لا إرادية توجد فقط في القلب، تنقبض بشكل منتظم طوال الحياة.
3. تركيب العضلة الهيكلية
- الألياف العضلية: خلايا عضلية طويلة
- الأوتار: تربط العضلة بالعظم
- الأوعية الدموية: تزود العضلة بالأكسجين والمواد المغذية
- الأعصاب: تنقل الأوامر من الدماغ إلى العضلة
4. كيف تعمل العضلات؟
تعمل العضلات في أزواج متضادة (مضاد ومناهض):
- عند ثني الذراع: تنقبض العضلة ذات الرأسين (Biceps) وترتخي العضلة ثلاثية الرؤوس (Triceps)
- عند مد الذراع: تنقبض العضلة ثلاثية الرؤوس وترتخي العضلة ذات الرأسين
5. أهمية الرياضة للعضلات
- تقوية العضلات وزيادة كتلتها
- تحسين الدورة الدموية
- الوقاية من الإصابات والأمراض العضلية
- زيادة المرونة واللياقة البدنية
تمارين
- اذكر ثلاثة أنواع من العضلات في جسم الإنسان مع مثال لكل نوع.
- اشرح كيف تعمل العضلات في أزواج متضادة عند رفع جسم ثقيل.
- لماذا تعتبر العضلة القلبية نوعاً خاصاً من العضلات؟
📍 دروس مشابهة:
- التربية المدنية – النظافة العامة والمحافظة على المرافق – السنة الثالثة إبتدائي – المنهاج الجزائري
- اللغة الفرنسية — Les propositions subordonnées: relative, complétive, circonstancielle — السنة الرابعة متوسط — المنهاج الجزائري
- علوم الطبيعة والحياة — السلاسل الغذائية والشبكات الغذائية — الثانية ثانوي (شعب علمية) — بكالوريا — المنهاج الجزائري