مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
آداب النوم والاستيقاظ في الإسلام
مقدمة
النوم نعمة من نعم الله تعالى على الإنسان، جعله راحة للجسد والروح. وقد شرع الإسلام آداباً وأذكاراً للنوم والاستيقاظ ليكون العبد على ذكر من ربه في كل أحواله.
قال الله تعالى: “وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا” [الفرقان: 47].
أولاً: آداب النوم
1. الوضوء قبل النوم
يُستحب أن ينام المسلم على طهارة بوضوء كوضوء الصلاة.
عن البراء بن عازب رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال: “إذا أتيتَ مضجعَك فتوضَّأ وضوءَك للصلاة” (رواه البخاري ومسلم).
2. نفض الفراش
يُسن للمسلم أن ينفض فراشه قبل النوم، لأنَّه لا يدري ما عليه.
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال: “إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره، فإنه لا يدري ما خلفه عليه” (رواه البخاري ومسلم).
3. النوم على الشق الأيمن
يستحب النوم على الشق الأيمن مستقبلاً القبلة، فقد كان النبي ﷺ ينام على يمينه.
4. أذكار النوم
| الذكر | العدد |
|---|---|
| قراءة آية الكرسي | مرة واحدة |
| قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين (الفلق والناس) | ثلاث مرات |
| التسبيح (سبحان الله) | 33 مرة |
| التحميد (الحمد لله) | 33 مرة |
| التكبير (الله أكبر) | 34 مرة |
دعاء النوم: “باسمك اللهم أموت وأحيا”
اللهمَّ بِسْمِكَ أحيا وبِسْمِكَ أموت. اللهمَّ إنِّي أسألُك العافيةَ في الدنيا والآخرة. اللهمَّ إنِّي أعوذُ بك من شرِّ كلِّ دابةٍ أنت آخذٌ بناصيتها.
5. إطفاء المصابيح وإغلاق الأبواب
يُستحب إطفاء الأنوار والنار عند النوم، وإغلاق الأبواب.
ثانياً: آداب الاستيقاظ من النوم
1. مسح النوم عن الوجه
عند الاستيقاظ يُسن مسح أثر النوم عن الوجه.
2. دعاء الاستيقاظ
عن حذيفة بن اليمان رضي الله عنه قال: كان النبي ﷺ إذا استيقظ من النوم قال: “الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور” (رواه البخاري).
3. السواك
يُسن استخدام السواك عند الاستيقاظ من النوم لتنظيف الفم.
4. الوضوء والصلاة
بعد الاستيقاظ يُستحب الوضوء وأداء صلاة الصبح في وقتها.
ثالثاً: فوائد آداب النوم والاستيقاظ
- صحية: النوم على الشق الأيمن مفيد للقلب والهضم، والسواك يحمي الأسنان.
- إيمانية: ذكر الله عند النوم والاستيقاظ يزيد الإيمان ويحفظ العبد من الشرور.
- نفسية: الطهارة والأذكار تجلب الراحة النفسية والطمأنينة.
تمارين تطبيقية
- ما الواجب فعله قبل النوم من ناحية الطهارة؟
- اذكر دعاء النمو واذكر دعاء الاستيقاظ من السنة النبوية.
- على أي جانب يُفضل النوم؟ ولماذا؟
- ما السور التي يُستحب قراءتها قبل النوم؟
- اذكر أربعة من آداب الاستيقاظ من النوم.
الخلاصة
آداب النوم والاستيقاظ في الإسلام تعكس شمولية الدين وعنايته بكل تفاصيل حياة المسلم. اتباع هدي النبي ﷺ في النوم والاستيقاظ يجمع بين الفوائد الصحية والإيمانية والأخلاقية.
دروس مشابهة قد تهمك
- المقاومة الكهربائية وقانون أوم — العلوم الفيزيائية — السنة الرابعة متوسط
- النعت (الصفة) في اللغة العربية — السنة الأولى متوسط
