مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
مقدمة
الوثب والقفز يساعدان على تقوية عضلات الرجلين وتحسين التوازن. نتدرب على الوثب في المكان والوثب الطويل والقفز بالقدمين معاً.
أمثلة
- الوثب في المكان: 5 مرات
- الوثب الطويل: من خط البداية
- القفز بالقدمين معاً: كالأرنب
تمارين
الوثب يقوي عضلات؟ الرجلين ✔
نشاط منزلي
مارس مع طفلك التمرين الذي تعلمه في هذا الدرس وشجعه على تكراره يومياً.
خلاصة الدرس
تعلمنا في هذا الدرس عن الوثب والقفز. النشاط البدني المنتظم يحسن الصحة ويمنح الجسم القوة والمرونة.
دروس مشابهة
- دروس السنة التحضيرية — جميع المواد
- اللغة العربية — الحروف الهجائية — التحضيري
