مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
الهرم الغذائي: دليل التغذية الصحية
الهرم الغذائي: دليل التغذية الصحية هو موضوع مهم في مادة التربية العلمية والتكنولوجية. سنتعرف على الهرم الغذائي وكيف يساعدنا في اختيار الطعام الصحي.
الأهداف التعليمية
- فهم الهرم الغذائي ومكوناته
- التعرف على المجموعات الغذائية وأهميتها
شرح الدرس
الهرم الغذائي دليل بصري يساعدنا على اختيار الأطعمة الصحية بكميات مناسبة. قاعدة الهرم: الحبوب والخبز والأرز والمكرونة (أكبر كمية). ثم الفواكه والخضروات. ثم اللحوم والدجاج والسمك والبيض والبقوليات. ثم الحليب والجبن واللبن. قمة الهرم: الدهون والسكريات (أقل كمية). الهرم الغذائي يعلمنا أن نأكل تنوعاً من الأطعمة وبكميات متوازنة. الغذاء المتوازن يمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن اللازمة للنمو والصحة.
خلاصة الدرس
الهرم الغذائي يساعدنا على اختيار الطعام الصحي المتوازن. العلم نور والجهل ظلام، بالعلم نرتقي ونبني مستقبل الجزائر.