التربية العلمية والتكنولوجية — الجهاز العصبي: الدماغ والأعصاب — السنة الثالثة إبتدائي — المنهاج الجزائري

الجهاز العصبي: الدماغ والأعصاب

الجهاز العصبي هو شبكة الاتصالات في الجسم. يتحكم في جميع وظائف الجسم من التفكير والحركة والإحساس. يتكون من الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب المنتشرة في كل الجسم.

الدماغ: مركز التحكم

الدماغ هو العضو الأكثر تعقيداً في الجسم. يزن حوالي 1.5 كيلوغرام ويحتوي على 100 مليار خلية عصبية. ينقسم إلى: المخ (للتفكير والذاكرة واللغة)، المخيخ (للتوازن والتنسيق الحركي)، جذع الدماغ (يتحكم بالتنفس وضربات القلب). الدماغ يستهلك 20% من طاقة الجسم.

الحبل الشوكي والأعصاب

الحبل الشوكي يمتد من أسفل الدماغ إلى أسفل الظهر داخل العمود الفقري. ينقل الإشارات بين الدماغ وباقي الجسم. الأعصاب هي كابلات تنقل الإشارات الكهربائية بسرعة تصل إلى 120 متراً في الثانية. هناك 12 زوجاً من الأعصاب القحفية و31 زوجاً من الأعصاب الشوكية.

المحافظة على صحة الجهاز العصبي

النوم الكافي (8-10 ساعات للأطفال) يساعد الدماغ على الراحة وتخزين الذكريات. التغذية الصحية: أوميغا 3 (السمك)، مضادات الأكسدة (التوت)، فيتامين B. ممارسة الألعاب الذهنية (السودوكو، الشطرنج). القراءة تنشط الدماغ. تجنب إصابات الرأس بارتداء الخوذة عند ركوب الدراجة. عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.