مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
كيف نحمي أنفسنا من أشعة الشمس الضارة
في هذا الدرس سنتعرف على فوائد الشمس وأضرارها، وكيف نحمي أنفسنا من أشعة الشمس الضارة في فصل الصيف.
الأهداف التعليمية
- معرفة فوائد الشمس للجسم
- التعرف على أضرار أشعة الشمس
- تعلم طرق الحماية من الشمس
- أهمية استخدام واقي الشمس
الشمس صديقة ولكن… احذر!
الشمس مصدر الحياة على الأرض، تمنحنا الضوء والحرارة وفيتامين د المهم للعظام. لكن التعرض الطويل للشمس خاصة في وقت الظهيرة يسبب حروق الجلد والتجاعيد ويزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذلك يجب أن نحمي أنفسنا بطرق بسيطة.
طرق الحماية من الشمس
- تجنب وقت الذروة: لا تتعرض للشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً
- استخدم واقي الشمس: ضع كريماً واقياً من الشمس بعامل حماية 30+
- ارتد القبعة: قبعة واسعة الحواف تحمي وجهك ورقبتك
- ارتد النظارات الشمسية: تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية
- ارتدي ملابس قطنية: الملابس القطنية الفاتحة تعكس الشمس
- اجلس في الظل: ابحث عن الظل تحت الأشجار أو المظلات
خلاصة الدرس
الشمس مفيدة للجسم ولكن التعرض المفرط يضر. نحمي أنفسنا بتجنب شمس الظهيرة، واستخدام واقي الشمس، وارتداء القبعة والنظارات الشمسية. في الصيف الجزائري الحار، يجب أن نأخذ احتياطاتنا خاصة في الشاطئ والمسبح.
دروس مشابهة
- التربية العلمية والتكنولوجية — الاحتباس الحراري — السنة الخامسة إبتدائي — المنها
- التربية العلمية والتكنولوجية — التربة وأنواعها — السنة الثالثة إبتدائي — المنهاج
- التربية العلمية والتكنولوجية — الأصوات — السنة الأولى إبتدائي — المنهاج الجزائري
