الهرم الغذائي والتغذية المتوازنة — علوم الطبيعة والحياة — السنة الرابعة متوسط — المنهاج الجزائري

التغذية المتوازنة ضرورية للصحة.

المجموعات الغذائية

بروتينات كربوهيدرات دهون فيتامينات أملاح

الهرم الغذائي

قاعدته الحبوب ثم الخضار والفواكه ثم البروتينات

نظام صحي

تنوع اعتدال شرب ماء

✍️ مثال تطبيقي

المسألة: ما المجموعات الغذائية الأساسية الست؟

✏️ تمرين تفاعلي

التمرين: لماذا يجب شرب 6-8 أكواب ماء يوميا؟

خلاصة: التغذية المتوازنة أساس الصحة.

درس تعليمي من إعداد منصة dz-onec.com | المنهاج الجزائري