مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
الصحة والمرض
أهداف الدرس
- تعريف مفهوم الصحة الإيجابية وأبعادها المختلفة
- التمييز بين أنواع الأمراض (المعدية وغير المعدية)
- التعرف على طرق الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة
مفهوم الصحة
الصحة هي حالة من الاكتمال البدني والنفسي والعقلي والاجتماعي، وليس مجرد الخلو من المرض أو العجز. هذا التعريف تؤكده منظمة الصحة العالمية (WHO).
أبعاد الصحة
| البعد | الشرح | مثال |
|---|---|---|
| الصحة الجسدية | سلامة أعضاء الجسم وأجهزته وقيامها بوظائفها بكفاءة | ممارسة الرياضة، التغذية المتوازنة |
| الصحة النفسية | الشعور بالراحة والطمأنينة والقدرة على التعامل مع الضغوط | التفكير الإيجابي، التواصل مع الآخرين |
| الصحة العقلية | القدرة على التفكير والتعلم واتخاذ القرارات | التحصيل الدراسي، حل المشكلات |
| الصحة الاجتماعية | القدرة على تكوين علاقات اجتماعية سليمة والتفاعل مع المجتمع | الصداقة، العمل الجماعي، المشاركة |
أنواع الأمراض
1. الأمراض المعدية (الانتقالية)
هي الأمراض التي تنتقل من شخص مصاب إلى شخص سليم عن طريق الجراثيم (الفيروسات، البكتيريا، الفطريات، الطفيليات).
- طرق الانتقال: الجهاز التنفسي (العطس والسعال)، الجهاز الهضمي (الطعام والشراب الملوث)، الجلد (الجروح)، الدم (نقل الدم الملوث)، الاتصال الجنسي
- أمثلة: الزكام، الإنفلونزا، التهاب الكبد، السالمونيلا
2. الأمراض غير المعدية (غير الانتقالية)
هي الأمراض التي لا تنتقل من شخص لآخر، وتنتج عن عوامل داخلية أو بيئية.
- أسبابها: الوراثة، سوء التغذية، قلة النشاط البدني، التدخين، التلوث
- أمثلة: السكري، الضغط الدموي، السرطان، أمراض القلب، الربو
طرق الوقاية من الأمراض
- النظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام، الاستحمام، نظافة الأسنان
- التغذية المتوازنة: تناول الخضروات والفواكه والبروتينات والحبوب الكاملة
- النشاط البدني المنتظم: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً
- النوم الكافي: 8-10 ساعات يومياً للمراهقين
- التطعيم (اللقاحات): أخذ اللقاحات الموصى بها للوقاية من الأمراض المعدية
- تجنب العادات الضارة: الابتعاد عن التدخين والمخدرات والكحول
- الفحص الطبي الدوري: الكشف المبكر عن الأمراض
تمارين تطبيقية
- اذكر أربعة أبعاد للصحة مع شرح مختصر لكل منها.
- صنّف الأمراض التالية إلى معدية وغير معدية: الزكام، السكري، الإنفلونزا، الربو، التهاب الكبد، الضغط الدموي.
- اقترح ثلاث طرق للوقاية من الأمراض المعدية في المدرسة.
- ما العلاقة بين التغذية المتوازنة والصحة الجيدة؟
خلاصة
الصحة نعمة عظيمة تتطلب منا المحافظة عليها. وهي ليست مجرد غياب المرض بل تشمل الأبعاد الجسدية والنفسية والعقلية والاجتماعية. وتنقسم الأمراض إلى معدية تنتقل بالجراثيم وغير معدية تنتج عن عوامل وراثية وبيئية. وأفضل وسيلة للحفاظ على الصحة هي الوقاية من خلال النظافة والتغذية والرياضة والنوم الكافي والتطعيم.
دروس مشابهة
- بر الوالدين في الإسلام — فضله ومظاهره وآثاره — التربية الإسلامية — السنة الثانية متوسط
- التناسبية — التمثيل البياني للتناسبية ومعامل التناسب — الرياضيات — السنة الثانية متوسط
