مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
الجهاز الحركي عند الإنسان (العظام والعضلات والمفاصل)
الأهداف التعليمية:
- أن يتعرف التلميذ على مكونات الجهاز الحركي.
- أن يفرق بين العظام والعضلات والمفاصل.
- أن يدرك أهمية الجهاز الحركي في حركة الإنسان.
- أن يتعرف على طرق المحافظة على صحة الجهاز الحركي.
التمهيد:
هل تساءلت يوماً كيف يمكنك المشي والجري والقفز؟ كيف تحرك يديك وقدميك؟ كل هذا بفضل الجهاز الحركي الرائع في جسمك! دعنا نتعرف عليه.
الشرح:
الجهاز الحركي يتكون من ثلاثة أجزاء رئيسية:
أولاً: العظام
- العظام هي الهيكل الصلب الذي يعطي الجسم شكله وقوته.
- يوجد في جسم الإنسان 206 عظمة تقريباً.
- العظام تحمي الأعضاء الداخلية مثل القلب والدماغ.
- أهم العظام: عظام الجمجمة، العمود الفقري، القفص الصدري، عظام الذراعين والرجلين.
ثانياً: العضلات
- العضلات هي الأنسجة التي تمكن الجسم من الحركة.
- توجد العضلات في الذراعين، الرجلين، البطن، الظهر، والوجه.
- العضلات تعمل مع العظام لتحريك الجسم.
- عضلة القلب هي أهم عضلة في الجسم، وهي تعمل بدون توقف.
ثالثاً: المفاصل
- المفاصل هي الأماكن التي تلتقي فيها العظام مع بعضها.
- المفاصل تسمح للجسم بالانحناء والثني والحركة.
- أمثلة على المفاصل: مفصل الكتف، مفصل الكوع، مفصل الركبة، مفصل الرسغ.
كيف نحمي جهازنا الحركي؟
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول الغذاء الصحي الغني بالكالسيوم (الحليب ومشتقاته).
- الجلوس بوضعية صحيحة.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
- ارتداء أحذية مريحة.
نشاط تطبيقي:
ارسم هيكلاً عظمياً بسيطاً وحدد عليه أسماء بعض العظام (الجمجمة، العمود الفقري، عظام اليد).
