جسم الإنسان: الهيكل العظمي والعظام – التربية العلمية – التحضيري – المنهاج الجزائري

الهدف من الدرس

أن يتعرف التلميذ على الهيكل العظمي في جسم الإنسان وأهميته، وأن يكتشف أن العظام هي التي تعطي الجسم شكله وقوته.

مقدمة

هل تساءلت يوماً لماذا لا يسقط جسمنا على الأرض مثل كيس من القماش؟ ذلك بفضل الهيكل العظمي! الهيكل العظمي هو إطار الجسم الصلب الذي يحمينا ويساعدنا على الحركة. وهو مكون من قطع صلبة تسمى العظام.

ما هو الهيكل العظمي؟

الهيكل العظمي هو مجموعة من العظام المتصلة ببعضها البعض التي تكون جسم الإنسان. للشخص البالغ 206 عظمة! لكن الطفل الصغير لديه عظام أكثر قليلاً لأن بعض العظام تلتحم مع بعضها أثناء النمو.

أهمية الهيكل العظمي

• الدعم: يعطي الجسم شكله ويحافظ على استقامته.
• الحركة: تعمل العظام مع العضلات لتحريك الجسم.
• الحماية: يحمي الأعضاء الداخلية مثل القلب والرئتين والدماغ.
• تخزين المعادن: يخزن الكالسيوم والفوسفور المهمين للجسم.

أجزاء الهيكل العظمي الرئيسية

1. الجمجمة

الجمجمة هي عظام الرأس التي تحمي الدماغ. وهي صلبة جداً وتتكون من عدة عظام ملتحمة معاً.

2. العمود الفقري

العمود الفقري هو سلسلة من العظام الصغيرة تسمى الفقرات. يمتد من الرقبة إلى أسفل الظهر ويحمي النخاع الشوكي. يمكننا ثني ظهرنا بفضل الفقرات!

3. القفص الصدري

القفص الصدري هو مجموعة من العظام المنحنية التي تحمي القلب والرئتين. إنها تشبه قفصاً يحمي الأعضاء الثمينة داخل صدرنا.

4. عظام الذراعين واليدين

يتكون كل ذراع من عظمة العضد (في أعلى الذراع) وعظمتي الساعد (الكعبرة والزند). أما اليد فتحتوي على العديد من العظام الصغيرة التي تساعدنا على الإمساك بالأشياء.

5. عظام الرجلين والقدمين

عظمة الفخذ هي أطول وأقوى عظمة في الجسم! تتكون كل رجل من عظمة الفخذ وعظمتي الساق (القصبة والشظية). القدم تحتوي على عظام كثيرة تساعدنا على المشي والتوازن.

كيف نحافظ على صحة العظام؟

• شرب الحليب وتناول مشتقاته لأنه غني بالكالسيوم.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل البيض والأسماك.
• ممارسة الرياضة مثل المشي والجري والقفز.
• التعرض للشمس في الصباح الباكر للحصول على فيتامين د.
• الجلوس بطريقة صحيحة للحفاظ على استقامة العمود الفقري.

نشاط مقترح

اطلب من التلميذ أن يلمس رأسه ويشعر بصلابة الجمجمة، ثم يلمس ظهره ويشعر بالعمود الفقري، ثم يلمس ضلوعه ويشعر بالقفص الصدري. هذا النشاط يساعد على الربط بين المعلومة والحاسة.

تمارين

1. ما هو اسم العظام التي تحمي الدماغ؟ (الجمجمة)
2. كم عظمة تقريباً في جسم الإنسان البالغ؟ (206 عظمة)
3. ما اسم أطول عظمة في الجسم؟ (عظمة الفخذ)
4. اذكر ثلاثة أشياء تحافظ على صحة العظام.
5. ارسم هيكلاً عظمياً بسيطاً ولوّن الجمجمة باللون الأحمر والعمود الفقري باللون الأزرق.

نشيد عن العظام

عظامي الصلبة تحميني … وتقويني وتمكنيني
الجمجمة تحمي دماغي … والقفص الصدري قلبي يحمي
عظمة الفخذ أطول عظمة … والعمود الفقري يشدني
لذا أشرب الحليب كل يوم … لأبقى قوياً سليماً كالنوم

روابط مهمة

يمكنك الاطلاع على درس جسم الإنسان: أجزاء الجسم الرئيسية للتعرف على أجزاء الجسم المختلفة. كما يمكنك زيارة درس الغذاء: الحليب لمعرفة أهمية الحليب لصحة العظام.