التربية البدنية — لعبة الكرة والسلة — التحضيري — المنهاج الجزائري

🎯 الهدف التعليمي

في نهاية هذا الدرس يستطيع الطفل:

• أن يرمي الكرة نحو الهدف (السلة) بالاتجاه الصحيح
• أن يمسك الكرة بعد ارتدادها من الأرض
• أن يتعاون مع زملائه في لعبة جماعية
• أن يفرح بالإصابة ويصبر على الخطأ

🏃 شرح النشاط

اليوم سنتعلم لعبة ممتعة جداً اسمها كرة السلة. هذه اللعبة تحتاج منا إلى تركيز وقوة في الذراعين ودقة في الرمي.

سنتدرب على رمي الكرة في سلة عالية قليلاً. في البداية نقف على مسافة قريبة من السلة، نمسك الكرة بكلتا اليدين، ننظر إلى السلة جيداً، ثم نرمي الكرة إلى الأعلى باتجاه السلة.

سنكرر المحاولة عدة مرات حتى ندخل الكرة في السلة. كل طفل يحصل على 3 محاولات ثم يأتي دور الطفل التالي.

📋 خطوات اللعبة

1. الإحماء: نقوم بتمارين إحماء خفيفة لليدين والكتفين والرجلين (مثل تمارين الإحماء للصغار)
2. الترتيب: يصطف الأطفال في طابور طويل
3. الرمي: يأخذ كل طفل الكرة ويرميها نحو السلة محاولاً إدخالها
4. التقاط الكرة: بعد الرمي يذهب الطفل لالتقاط الكرة وإعادتها للطفل التالي
5. التشجيع: نصفق جميعاً لكل طفل يصيب الهدف

💡 نصائح مهمة

• نمسك الكرة بقوة لكن لا نضغط عليها كثيراً
• ننظر إلى السلة قبل الرمي
• نستخدم كلتا اليدين للرمي
• نقف بقدم واحدة أمام الأخرى للتوازن
• نشجع أصدقاءنا ونصفق لهم

📝 تمارين وتدريبات

1. تدرب على رمي الكرة في سلة صغيرة في حديقة منزلك
2. قم بـ 5 محاولات يومياً وسجل كم مرة أصبت الهدف
3. العب مع أخيك أو أختك في منافسة ودية بمن سجل أهدافاً أكثر
4. تدرب على دحرجة الكرة باليد اليمنى واليسرى
5. ارسم كرة سلة جميلة في كراستك

📌 تقييم الدرس

هل استمتعت بلعبة كرة السلة؟ هل تمكنت من إدخال الكرة في السلة؟ استمر في التدريب وستتحسن كل يوم!