مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
التعبير عن المشاعر
جميعنا نشعر بمشاعر مختلفة: الفرح، الحزن، الخوف، الغضب، الحب. من المهم أن نتعلم كيف نعبر عن مشاعرنا بطريقة صحيحة.
كيف نعبر عن مشاعرنا؟
- الفرح: نبتسم، نضحك، نشارك فرحتنا مع العائلة
- الحزن: نبكي إن أردنا، نتحدث مع شخص قريب
- الغضب: نأخذ نفساً عميقاً، نعدّ للعشرة، نتحدث بهدوء
- الخوف: نخبر والدينا أو معلمنا، نطلب المساعدة
- الحب: نقول “أحبك”، نعانق، نقدم الهدايا
نصائح مهمة:
- كل المشاعر طبيعية ومقبولة
- لا مشاعر خاطئة، لكن هناك طرق صحيحة وخاطئة للتعبير
- لا تؤذي نفسك أو الآخرين عندما تكون غاضباً
- تحدث عن مشاعرك، لا تكتمها
- احترم مشاعر الآخرين كما تحب أن يحترموا مشاعرك
تمارين:
- كيف تعبر عن فرحتك؟
- ماذا تفعل عندما تكون غاضباً؟
- لماذا من المهم التحدث عن مشاعرنا؟
للاستزادة: التعبير عن المشاعر ودرس الصداقة.