مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
الأمراض غير المعدية
الأمراض غير المعدية هي أمراض لا تنتقل من شخص لآخر. في هذا الدرس سنتعرف على الأمراض غير المعدية وأسبابها وطرق الوقاية منها.
أسباب الأمراض غير المعدية
- سوء التغذية: تناول الطعام غير الصحي يؤدي إلى السمنة وأمراض القلب والسكري.
- قلة النشاط البدني: الجلوس الطويل وعدم ممارسة الرياضة.
- التدخين: يسبب سرطان الرئة وأمراض القلب.
- العوامل الوراثية: بعض الأمراض تنتقل بالوراثة.
- التقدم في العمر: بعض الأمراض تظهر مع التقدم في السن.
طرق الوقاية
- تناول غذاء صحي متوازن (خضروات، فواكه، حبوب كاملة).
- ممارسة الرياضة بانتظام (30 دقيقة يومياً).
- الحفاظ على وزن صحي.
- النوم الكافي (8-10 ساعات للأطفال).
- الفحوصات الطبية الدورية.
للاستزادة حول الصحة، يمكنكم الاطلاع على درس الهرم الغذائي والتغذية المتوازنة ودرس الأمراض المعدية.
📍 دروس مشابهة:
- التنسيق الوظيفي — العصبي والهرموني — علوم الطبيعة والحياة — السنة الثالثة متوسط — المنهاج الجزائري
- علوم الطبيعة والحياة — الانقسام الخلوي: الأنواع والمراحل — الثالثة متوسط — المنهاج الجزائري
- الإنزيمات — مفهومها ودورها في عمليات الهضم والأيض — علوم الطبيعة والحياة — السنة الثالثة متوسط — المنهاج الجزائري