مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
التغذية: المجموعات الغذائية – التربية العلمية – السنة الثالثة إبتدائي
في هذا الدرس سنتعرف على المجموعات الغذائية وأهمية كل مجموعة لصحتنا. الغذاء المتوازن يمد الجسم بكل ما يحتاجه.
مجموعة الحبوب: الخبز، الأرز، المعكرونة، البطاطس. تمد الجسم بالطاقة (الكربوهيدرات).
مجموعة الخضروات والفواكه: غنية بالفيتامينات والألياف. تحمي من الأمراض وتنظم الهضم.
مجموعة البروتينات: اللحوم، الدجاج، السمك، البيض، البقوليات. تبني العضلات والأنسجة.
مجموعة الألبان: الحليب، الجبن، اللبن. تقوي العظام والأسنان (الكالسيوم).
مجموعة الدهون والزيوت: بكميات قليلة. تمد الجسم بالطاقة ولكن الإكثار منها يضر.
تناول يومياً: 6 حصص من الحبوب، 5 من الخضروات والفواكه، 2-3 من البروتينات، 2-3 من الألبان.
للمزيد من الدروس، زر دروس التربية العلمية للسنة الخامسة و دروس أخرى في نفس المادة.