مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
درس فوائد الخضروات للجسم — التربية العلمية — التحضيري
مرحباً أطفالنا الأعزاء! في درس الغذاء الصحي تعلمنا أهمية الأكل الصحي، واليوم سنتعرف على فوائد الخضروات الرائعة. الخضروات أطعمة لذيذة ومفيدة جداً لجسمنا!
ما هي الخضروات؟
الخضروات هي نباتات نأكلها وهي مفيدة جداً لصحتنا. منها ما هو أخضر كالخس والخيار، ومنها ما هو أحمر كالطماطم والفلفل الأحمر، ومنها ما هو برتقالي كالجزر. كل خضرة لها لونها ومذاقها وفوائدها!
أنواع الخضروات
- الخضروات الورقية: الخس، السبانخ، الملفوف، الجرجير
- الخضروات الجذرية: الجزر، البطاطا، الفجل، الشمندر
- الخضروات الثمرية: الطماطم، الخيار، الفلفل، الكوسا
- البقوليات: الفاصوليا، البازلاء، العدس
فوائد الخضروات للجسم
- تمنحنا الفيتامينات التي تحمينا من الأمراض
- تقوي عظامنا وأسناننا
- تساعدنا على النمو بشكل صحي
- تمنحنا الطاقة للنشاط واللعب
- تحمي بصرنا وتقوي نظرنا
نشاط: تعرف على الخضروات بألوانها
كل لون من الخضروات له فائدة خاصة. الخضروات الحمراء (الطماطم، الفلفل الأحمر) تقوي القلب. الخضروات البرتقالية (الجزر، اليقطين) تقوي النظر. الخضروات الخضراء (الخس، السبانخ) تقوي العظام. الخضروات البنفسجية (الباذنجان) تساعد على التركيز. تناول خضروات مختلفة الألوان كل يوم! تعلم أيضاً عن درس الفواكه والخضروات لمزيد من المعرفة.
تمارين
- اذكر ثلاث خضروات خضراء اللون
- لون صورة جزر برتقالياً
- ارسم طبقاً مليئاً بالخضروات الملونة
- قل لأمك: سأكل الخضروات اليوم!
- اختر خضرة واحدة تحبها وتحدث عنها
