ترشيد الطاقة استخدام الطاقة بكفاءة وعدم إهدارها. طرق ترشيد الكهرباء 1. إطفاء الأنوار عند مغادرة …

مقدمة المرونة هي قدرة الجسم على الانحناء والثني بسهولة. تمارين المرونة تحمي العضلات من التمزق. …

مقدمة التوازن مهارة مهمة. نتدرب على الوقوف على قدم واحدة مع فتح الذراعين جانباً. التوازن …

تحول الطاقة الطاقة لا تفنى ولا تستحدث، تتحول من شكل لآخر. أمثلة 1. المصباح: كهربائية …

مقدمة نمشي على خط مستقيم مرسوم على الأرض، نضع قدم أمام الأخرى. هذا التمرين يحسن …

مقدمة القفز بالحبل من الألعاب الممتعة والمفيدة. نقفز فوق الحبل عندما يدور من تحت أقدامنا. …

القوة مؤثر يغير حالة الجسم (يحركه، يوقفه، يغير اتجاهه أو شكله). تقاس بالنيوتن (N). أنواع …

مقدمة ألعاب التتابع هي ألعاب جماعية يتناوب فيها اللاعبون على أداء مهمة معينة. تعلمنا التعاون …

مقدمة الكراسي الموسيقية لعبة ممتعة. نجلس في دائرة من الكراسي، وعندما تتوقف الموسيقى نجلس بسرعة. …

مقدمة الألعاب الجماعية مثل كرة القدم وكرة السلة. نلعب مع فريق ونتعاون للفوز. الألعاب الجماعية …