مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
مقدمة
اليوجا تساعد على الاسترخاء والتركيز. نتعلم وضعيات بسيطة: وضعية الشجرة، وضعية القطة، وضعية الطفل. اليوجا تهدئ الأعصاب.
أمثلة
- وضعية الشجرة: الوقوف على قدم واحدة
- وضعية القطة: على اليدين والركبتين
- وضعية الطفل: الجلوس على الكعبين
تمارين
اليوجا تساعد على؟ الاسترخاء ✔
نشاط منزلي
مارس مع طفلك التمرين الذي تعلمه في هذا الدرس وشجعه على تكراره يومياً.
خلاصة الدرس
تعلمنا في هذا الدرس عن اليوجا للأطفال. النشاط البدني المنتظم يحسن الصحة ويمنح الجسم القوة والمرونة.
دروس مشابهة
- دروس السنة التحضيرية — جميع المواد
- اللغة العربية — الحروف الهجائية — التحضيري
