التربية البدنية — القفز بالحبل — التحضيري — المنهاج الجزائري

مقدمة

القفز بالحبل من الألعاب الممتعة والمفيدة. نقفز فوق الحبل عندما يدور من تحت أقدامنا. القفز بالحبل يقوي القلب والعضلات.

أمثلة

• دوران الحبل من فوق الرأس
• القفز عند وصول الحبل للقدمين
• القفز بالقدمين معاً

تمارين

القفز بالحبل يقوي؟ القلب والعضلات ✔

نشاط منزلي

مارس مع طفلك التمرين الذي تعلمه في هذا الدرس وشجعه على تكراره يومياً.

خلاصة الدرس

تعلمنا في هذا الدرس عن القفز بالحبل. النشاط البدني المنتظم يحسن الصحة ويمنح الجسم القوة والمرونة.

دروس مشابهة

• دروس السنة التحضيرية — جميع المواد
• اللغة العربية — الحروف الهجائية — التحضيري