مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
التربية المدنية – الصحة النفسية والعناية بالمشاعر – السنة الرابعة إبتدائي – المنهاج الجزائري
الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية.
العناية بمشاعرنا وأحاسيسنا جزء من صحتنا العامة.
كيف نحافظ على صحتنا النفسية؟ نتحدث عن مشاعرنا مع الوالدين أو المعلم.
لا نكبت مشاعر الحزن أو الغضب، بل نعبر عنها بطريقة مهذبة.
نمارس الرياضة والأنشطة التي نحبها.
نقرأ القصص الممتعة والهادفة.
نتواصل مع الأصدقاء الإيجابيين.
ننام مبكراً ونحصل على قسط كاف من النوم.
نتناول طعاماً صحياً متوازناً.
العلامات التي تدل على الحاجة للمساعدة النفسية: تغير في الشهية أو النوم.
انخفاض التحصيل الدراسي.
العزلة عن الأصدقاء.
الحزن المستمر.
الغضب الشديد.
في هذه الحالات، نخبر الوالدين أو المعلم.
الصحة النفسية مسؤولية الجميع.
خلاصة الدرس
نتمنى أن يكون هذا الدرس مفيداً لتلاميذنا الأعزاء. نوصي بالمراجعة المستمرة وحل التمارين لترسيخ المعلومات.
📍 **دروس مشابهة:**
- التربية الإسلامية — السيرة النبوية المختصرة (من ولادة النبي صلى الله عليه وسلم إلى الهجرة) — السنة ا
- اللغة العربية — أسلوب الاستفهام (من، ما، متى، أين، كيف) — قواعد اللغة العربية — السنة الرابعة إبتدائ
- اللغة العربية — المبتدأ والخبر (الجملة الاسمية) — السنة الرابعة إبتدائي
