مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
الغذاء الصحي
تعريف: الغذاء الصحي هو الطعام الذي يمد الجسم بجميع العناصر التي يحتاجها للنمو والطاقة والوقاية من الأمراض.
مجموعات الغذاء
- الحبوب: الخبز، الأرز، المعكرونة – تمدنا بالطاقة.
- الفواكه والخضروات: تمدنا بالفيتامينات والألياف.
- اللحوم والبقول: تمدنا بالبروتين لبناء العضلات.
- الحليب ومشتقاته: يقوي العظام والأسنان بالكالسيوم.
خلاصة: الغذاء المتوازن يشمل جميع المجموعات الغذائية.
أهداف تعليمية
- أن يتعرف التلميذ على المجموعات الغذائية.
- أن يخطط وجبة غذائية متوازنة.
- أن يميز بين الغذاء الصحي وغير الصحي.