مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
جسم الإنسان: الرئتان والجهاز التنفسي — التربية العلمية — التحضيري — المنهاج الجزائري
الهدف من الدرس
أن يتعرف التلميذ على الرئتين ودورهما في التنفس، ويفهم كيفية دخول الأكسجين إلى الجسم وخروج ثاني أكسيد الكربون، ويتعلم كيفية الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.
مقدمة
هل تعلم أنك تتنفس حوالي 20 ألف مرة كل يوم؟ الشهيق والزفير يحدثان تلقائياً دون أن تفكر فيهما! الرئتان هما العضوان اللذان يجعلان هذا ممكناً. إنهما يساعدان جسمك على الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه للعيش.
أين تقع الرئتان؟
الرئتان موجودتان في الصدر داخل القفص الصدري، على يمين ويسار القلب. الرئة اليمنى أكبر قليلاً من الرئة اليسرى لأن القلب يشغل مساحة على الجهة اليسرى. الرئتان محميتان بالضلوع لحمايتهما من الإصابات.
كيف نتنفس؟
- الشهيق: يدخل الهواء عبر الأنف أو الفم، وينتقل عبر القصبة الهوائية إلى الرئتين.
- في الرئتين: الأكسجين ينتقل من الرئتين إلى الدم، وثاني أكسيد الكربون ينتقل من الدم إلى الرئتين.
- الزفير: يخرج الهواء المحمل بثاني أكسيد الكربون من الرئتين عبر الفم أو الأنف.
أجزاء الجهاز التنفسي
- الأنف: يقوم بتدفئة الهواء وتنظيفه وترطيبه قبل دخوله إلى الرئتين.
- القصبة الهوائية: أنبوب يصل بين الحلق والرئتين، يدخل منه الهواء.
- الشعب الهوائية: فروع صغيرة داخل الرئتين توصل الهواء إلى الحويصلات.
- الحويصلات الهوائية: أكياس صغيرة جداً يحدث فيها تبادل الغازات.
- الحجاب الحاجز: عضلة تحت الرئتين تساعد على التنفس.
كيف نحافظ على صحة الرئتين؟
- الابتعاد عن التدخين: التدخين يضر الرئتين بشدة ويسبب الأمراض.
- تنفس الهواء النقي: العب في الهواء الطلق وابتعد عن الأماكن المغلقة المليئة بالدخان.
- ممارسة الرياضة: الرياضة تساعد الرئتين على العمل بكفاءة أكبر.
- تمارين التنفس العميق: تنفس بعمق عدة مرات في اليوم لتقوية الرئتين.
- تناول الأطعمة الصحية: الفواكه والخضروات الطازجة مفيدة لصحة الرئتين.
حقيقة ممتعة
عندما تأخذ نفساً عميقاً، ترتفع رئتاك ويتسع صدرك! جرب أن تضع يدك على صدرك وتأخذ نفساً عميقاً. هل تشعر كيف يرتفع صدرك؟ هذا هو الحجاب الحاجز يعمل!
نشاط مقترح
خذ بالوناً وانفخ فيه. هذا يشبه كيف تنتفخ رئتاك بالهواء. ثم أطلق الهواء من البالون، هذا يشبه خروج الهواء من رئتيك أثناء الزفير. تخيل أن البالون هو رئتك!
تمارين
- أين تقع الرئتان في جسم الإنسان؟ (في الصدر داخل القفص الصدري)
- ما هو الغاز الذي يحتاجه الجسم من الهواء؟ (الأكسجين)
- ما هو الغاز الذي يخرجه الجسم من الرئتين؟ (ثاني أكسيد الكربون)
- كم مرة تتنفس في اليوم تقريباً؟ (20 ألف مرة)
- ارسم شكل الرئتين ولونهما باللون الوردي.
روابط مهمة
تعرف على المزيد عن جسم الإنسان في درس جسم الإنسان: أجزاء الجسم الرئيسية. وأيضاً درس الغذاء: الفواكه لمعرفة الفواكه المفيدة لصحة الجهاز التنفسي.