التربية البدنية — قواعد السلامة في الرياضة — التحضيري — المنهاج الجزائري

مقدمة

السلامة في الرياضة مهمة جداً. نرتدي ملابس رياضية مناسبة، نحمي قبل التمرين، نشرب الماء، لا نجهد أنفسنا أكثر من طاقتنا.

أمثلة

• ارتداء ملابس رياضية
• الإحماء قبل التمرين
• شرب الماء أثناء الرياضة

تمارين

ماذا نرتدي للرياضة؟ ملابس رياضية ✔

نشاط منزلي

مارس مع طفلك التمرين الذي تعلمه في هذا الدرس وشجعه على تكراره يومياً.

خلاصة الدرس

تعلمنا في هذا الدرس عن قواعد السلامة في الرياضة. النشاط البدني المنتظم يحسن الصحة ويمنح الجسم القوة والمرونة.

دروس مشابهة

• دروس السنة التحضيرية — جميع المواد
• اللغة العربية — الحروف الهجائية — التحضيري