التربية البدنية — التوازن على قدم واحدة — التحضيري — المنهاج الجزائري

مقدمة

التوازن مهارة مهمة. نتدرب على الوقوف على قدم واحدة مع فتح الذراعين جانباً. التوازن يساعدنا في المشي والجري وصعود الدرج.

أمثلة

• الوقوف على القدم اليمنى 5 ثوان
• الوقوف على القدم اليسرى 5 ثوان
• الذراعان مفتوحتان جانباً للتوازن

تمارين

كم ثانية نقف على قدم واحدة؟ 5 ثوان ✔

نشاط منزلي

مارس مع طفلك التمرين الذي تعلمه في هذا الدرس وشجعه على تكراره يومياً.

خلاصة الدرس

تعلمنا في هذا الدرس عن التوازن على قدم واحدة. النشاط البدني المنتظم يحسن الصحة ويمنح الجسم القوة والمرونة.

دروس مشابهة

• دروس السنة التحضيرية — جميع المواد
• اللغة العربية — الحروف الهجائية — التحضيري