مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
الجهاز العضلي الهيكلي: العضلات والعظام والحركة
الجهاز العضلي الهيكلي هو نظام الحركة في جسم الإنسان. يتكون من العظام التي تشكل الهيكل والعضلات التي تحركه. في هذا الدرس سنتعرف على تركيب ووظيفة هذا الجهاز.
الهيكل العظمي
يتكون الهيكل العظمي للإنسان البالغ من 206 عظمة. وظائف الهيكل العظمي: دعم الجسم وإعطاؤه شكله، حماية الأعضاء الحيوية (الجمجمة تحمي الدماغ، القفص الصدري يحمي القلب والرئتين)، إنتاج خلايا الدم في نخاع العظام، تخزين المعادن (الكالسيوم والفوسفور)، توفير نقاط ارتكاز للعضلات للحركة. ينقسم الهيكل العظمي إلى: المحوري (الجمجمة، العمود الفقري، القفص الصدري) والطرفي (عظام الأطراف العلوية والسفلية).
أنواع العظام
تصنف العظام حسب شكلها: عظام طويلة مثل عظم الفخذ والعضد (في الأطراف)، عظام قصيرة مثل عظام الرسغ والكعب، عظام مسطحة مثل عظام الجمجمة وعظم الكتف وعظم القص، عظام غير منتظمة مثل الفقرات وعظام الوجه. العظام الطويلة تحتوي على نخاع عظمي أحمر ينتج خلايا الدم. قوة العظام تأتي من مزيج من الكولاجين (المرونة) والأملاح المعدنية (الصلابة). العظام ليست جامدة بل تتجدد باستمرار (يتجدد هيكلك العظمي كل 10 سنوات تقريباً).
المفاصل
المفصل هو نقطة التقاء عظمتين أو أكثر. أنواع المفاصل: المفاصل الثابتة (غير متحركة) مثل مفاصل الجمجمة، المفاصل شبه المتحركة مثل مفاصل العمود الفقري (الحركة محدودة)، المفاصل المتحركة مثل مفاصل الكتف والركبة والكوع. أنماط الحركة في المفاصل المتحركة: الثني والبسط، الابتعاد والتقريب، الدوران. المفاصل تحتوي على غضاريف لتقليل الاحتكاك وسائل زلالي لتليينها. الرياضة المنتظمة تحافظ على صحة المفاصل.
العضلات
في جسم الإنسان حوالي 600 عضلة. أنواع العضلات: العضلات الإرادية (الهيكلية) نتحكم بها بإرادتنا، ترتبط بالعظام بواسطة الأوتار وتحرك الهيكل العظمي. العضلات اللاإرادية (الملساء) توجد في جدران الأوعية الدموية والأمعاء، تعمل دون إرادتنا. عضلة القلب وهي عضلة لا إرادية خاصة بالقلب. العضلات تعمل في أزواج متضادة: العضلة القابضة (Biceps) والعضلة الباسطة (Triceps). العضلات تنقبض وتتقلص لتحريك العظام.
ادرس المزيد: الهيكل العظمي ودرس الجهاز العضلي لتفهم جهازك الحركي.