التربية المدنية — درس في النظافة: تنظيف الأسنان يوميا عادة صحية — السنة الأولى إبتدائي — المنهاج الجزائري

تنظيف الأسنان يومياً: عادة صحية

الأَسْنَانُ جُزْءٌ مُهِمٌّ مِنْ جِسْمِنَا. تُسَاعِدُنَا عَلَى مَضْغِ الطَّعَامِ وَتُجَمِّلُ ابْتِسَامَتَنَا. لِلْحِفَاظِ عَلَيْهَا، يَجِبُ أَنْ نَنْظُفَهَا يَوْمِيًّا بِالفُرْشَاةِ وَالمَعْجُونِ. الطَّرِيقَةُ الصَّحِيحَةُ: نَضَعُ كَمِيَّةً صَغِيرَةً مِنَ المَعْجُونِ عَلَى الفُرْشَاةِ، نَفْرِكُ الأَسْنَانَ الأَمَامِيَّةَ وَالخَلْفِيَّةَ وَالسُّفْلِيَّةَ وَالعُلْوِيَّةَ بِحَرَكَاتٍ دَائِرِيَّةٍ لِمُدَّةِ دَقِيقَتَيْنِ، نَغْسِلُ الفَمَ جَيِّدًا بِالمَاءِ، نُكَرِّرُ هَذَا صَبَاحًا وَمَسَاءً. زِيَارَةُ طَبِيبِ الأَسْنَانِ كُلَّ سِتَّةِ أَشْهُرٍ مُهِمَّةٌ لِلتَّأَكُّدِ مِنْ سَلَامَةِ أَسْنَانِنَا. لَا تَنْسَ أَنْ تُغَيِّرَ فُرْشَاتَكَ كُلَّ ثَلَاثَةِ أَشْهُرٍ!

تقويم:

1. مَاذَا نَحْتَاجُ لِتَنْظِيفِ الأَسْنَانِ؟
2. كَمْ مَرَّةً يَجِبُ تَنْظِيفُ الأَسْنَانِ يَوْمِيًّا؟
3. كَمْ مُدَّةُ تَنْظِيفِ الأَسْنَانِ فِي كُلِّ مَرَّةٍ؟