مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
أضرار التدخين على صحة الإنسان
التدخين من العادات الضارة جداً بالصحة. يحتوي الدخان على مواد سامة تسبب أمراضاً خطيرة للمدخن ولمن حوله. في هذا الدرس سنتعرف على أضرار التدخين وكيف نحمي أنفسنا منه.
ما هو التدخين؟
التدخين هو استنشاق دخان التبغ المحترق من السجائر أو الشيشة أو الغليون. يحتوي التبغ على النيكوتين والقطران وأكثر من 4000 مادة كيميائية ضارة.
أضرار التدخين على الجسم
- الرئتان: يسبب سرطان الرئة وصعوبة التنفس والتهاب الشعب الهوائية.
- القلب: يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات.
- الأسنان: يصفر الأسنان ويسبب رائحة فم كريهة وأمراض اللثة.
- الجلد: يجعل البشرة شاحبة ومتجعدة في سن مبكرة.
- المخ: يسبب الإدمان ويؤثر على التركيز والذاكرة.
التدخين السلبي
التدخين لا يضر المدخن فقط، بل يضر أيضاً الأشخاص الذين يتنفسون الدخان (المدخنون السلبيون). الأطفال هم الأكثر تأثراً بالتدخين السلبي.
كيف نحمي أنفسنا؟
- نقول لا للتدخين ونرفضه بشدة.
- نمارس الرياضة والهوايات المفيدة.
- نبتعد عن أماكن التدخين.
- نشجع أفراد عائلتنا على الإقلاع عن التدخين.
- ننشر الوعي بين أصدقائنا وزملائنا.
للمزيد من دروس التربية الصحية، زوروا النظافة الشخصية و الغذاء الصحي.