علوم الطبيعة والحياة — الجهاز العظمي: الهيكل العظمي ووظائفه — الأولى متوسط — المنهاج الجزائري

الجهاز العظمي: الهيكل العظمي ووظائفه – الأولى متوسط – المنهاج الجزائري

الهيكل العظمي هو الإطار الداخلي لجسم الإنسان. يتكون من 206 عظمة عند الشخص البالغ. في هذا الدرس سنتعرف على وظائف الهيكل العظمي وأجزائه.

وظائف الهيكل العظمي

• الدعم: يعطي الجسم شكله ويدعم الأنسجة الرخوة.
• الحماية: يحمي الأعضاء الحيوية (الجمجمة تحمي الدماغ، القفص الصدري يحمي القلب والرئتين).
• الحركة: تعمل العظام كنقاط ارتكاز للعضلات لتسهيل الحركة.
• تخزين المعادن: يخزن الكالسيوم والفوسفور ويطلقها عند الحاجة.
• إنتاج الدم: نخاع العظم ينتج خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية.

أجزاء الهيكل العظمي الرئيسية

• الجمجمة (Skull): تحمي الدماغ وتتكون من 22 عظمة.
• العمود الفقري (Spine): يتكون من 33 فقرة، يحمي الحبل الشوكي.
• القفص الصدري (Rib Cage): 12 زوجاً من الأضلاع تحمي القلب والرئتين.
• الحزام الكتفي: يربط الذراعين بالجذع (الترقوة والكتف).
• الحزام الحوضي: يربط الساقين بالجذع.
• عظام الذراعين: العضد، الكعبرة، الزند، عظام اليد.
• عظام الساقين: عظمة الفخذ، القصبة، الشظية، عظام القدم.

أنواع العظام

• العظام الطويلة: مثل عظمة الفخذ والعضد، أطول من عرضها، تعمل كروافع.
• العظام القصيرة: مثل عظام الرسغ والكاحل، مكعبة الشكل.
• العظام المسطحة: مثل عظام الجمجمة والأضلاع، تحمي الأعضاء.
• العظام غير المنتظمة: مثل الفقرات والعظم الوتدي، أشكالها معقدة.

المفاصل (Joints)

المفاصل هي المناطق التي تلتقي فيها عظمتان أو أكثر. أنواعها: المفاصل الثابتة (مثل الجمجمة)، المفاصل المتحركة جزئياً (مثل العمود الفقري)، المفاصل المتحركة بحرية (مثل الركبة والكتف).

الحفاظ على صحة العظام

تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم (الحليب، الجبن، الزبادي). احصل على فيتامين D من الشمس. مارس الرياضة بانتظام. حافظ على وضعية صحيحة عند الجلوس والوقوف. تجنب الحمل الثقيل على العمود الفقري.

📍 دروس مشابهة:

• علوم الطبيعة — النباتات: أجزاء النبات — التحضيري — المنهاج الجزائري
• المناعة واللقاحات — التطعيم وأهميته — علوم الطبيعة والحياة — السنة الرابعة متوسط — المنهاج الجزائري
• علوم الطبيعة والحياة — التمثيل الضوئي: أساسياته — السنة الرابعة إبتدائي — المنهاج الجزائري