مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
النظافة الشخصية وأهميتها
النظافة الشخصية هي العادات اليومية التي نقوم بها للحفاظ على نظافة أجسامنا. النظافة مهمة جداً للصحة والوقاية من الأمراض. في هذا الدرس سنتعرف على قواعد النظافة الشخصية.
قواعد النظافة الشخصية
- غسل اليدين: يجب غسل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام المرحاض، وبعد اللعب مع الحيوانات.
- الاستحمام: الاستحمام بانتظام لإزالة الأوساخ والعرق والبكتيريا من الجسم.
- نظافة الأسنان: تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يومياً (صباحاً ومساءً) للحماية من التسوس.
- تقليم الأظافر: قص الأظافر بانتظام لمنع تراكم الأوساخ تحتها.
- تمشيط الشعر: تمشيط الشعر يومياً والحفاظ على نظافته.
أهمية النظافة الشخصية
- الوقاية من الأمراض والجراثيم.
- الشعور بالراحة والنشاط.
- المظهر الجميل والمرتب.
- الثقة بالنفس.
للاستزادة حول الصحة، يمكنكم الاطلاع على درس الهرم الغذائي والتغذية المتوازنة ودرس حواس الإنسان الخمس.
📍 دروس مشابهة:
- علوم الطبيعة والحياة — البيئة: النظام البيئي — السنة الأولى إبتدائي — المنهاج الجزائري
- علوم الطبيعة والحياة — الأمراض غير المعدية — الرابعة متوسط — المنهاج الجزائري
- علوم الطبيعة والحياة — الجهاز التنفسي: الحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية — السنة الأولى متوسط — المنهاج الجزائري