درس الجهاز البولي عند الإنسان – علوم الطبيعة والحياة – السنة الخامسة إبتدائي – المنهاج الجزائري

الجهاز البولي عند الإنسان

الجهاز البولي هو نظام التخلص من الفضلات السائلة في جسم الإنسان. وظيفته تصفية الدم وإخراج المواد الضارة الزائدة عن حاجة الجسم على شكل بول. في هذا الدرس سنتعرف على أعضاء هذا الجهاز المهم.

تركيب الجهاز البولي

يتكون الجهاز البولي من: الكليتين (على شكل حبة الفاصوليا، تقعان على جانبي العمود الفقري في أسفل الظهر)، الحالبين (أنبوبان ينقلان البول من الكليتين إلى المثانة)، المثانة البولية (كيس عضلي يخزن البول)، الإحليل (أنبوب يخرج البول من المثانة إلى خارج الجسم). الكلية اليمنى تكون أقل قليلاً من اليسرى بسبب وجود الكبد فوقها. كل كلية بحجم قبضة اليد وتزن حوالي 150 غراماً.

الكلى: محطة التنقية

الكلى هي العضو الرئيسي في الجهاز البولي. تقوم الكلى بتصفية حوالي 180 لتراً من الدم يومياً (كل الدم في الجسم يمر عبر الكلى حوالي 35 مرة يومياً). تحتوي كل كلية على حوالي مليون مرشح دقيق يسمى النفرون. النفرونات تصفي الدم وتزيل الفضلات مثل اليوريا وحمض البول والأملاح الزائدة، وتحتفظ بالمواد المفيدة مثل الجلوكوز والبروتينات. الكلى تنظم أيضاً توازن الماء والأملاح في الجسم وضغط الدم.

مراحل تكوين البول

عملية تكوين البول تمر بثلاث مراحل: الترشيح (في الكبيبة: ترشيح بلازما الدم عبر جدران الشعيرات الدموية)، إعادة الامتصاص (إعادة امتصاص المواد المفيدة مثل الماء والجلوكوز والأحماض الأمينية مرة أخرى إلى الدم)، الإفراز (إفراز مواد إضافية من الدم إلى النبيبات الكلوية). البول الناتج يحتوي على 95% ماء، 2% يوريا، 1% أملاح معدنية، ومواد أخرى مثل حمض البول. لون البول الأصفر ناتج عن صبغة تسمى اليوروكروم.

أهمية شرب الماء

شرب كمية كافية من الماء (6-8 أكواب يومياً) مهم جداً لصحة الجهاز البولي. الماء يساعد الكلى على تصفية الدم والتخلص من الفضلات، يمنع تكون حصوات الكلى (حصوات مؤلمة تتكون من الأملاح المتبلورة)، يحافظ على تركيز البول مناسباً، يمنع التهابات المسالك البولية. لون البول الصحي يكون أصفر فاتحاً، أما اللون الداكن فيدل على قلة شرب الماء. من المهم شرب الماء بانتظام طوال اليوم وليس فقط عند الشعور بالعطش.

المحافظة على صحة الجهاز البولي

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز البولي: شرب كمية كافية من الماء يومياً، تقليل تناول الملح والأطعمة المالحة، عدم حبس البول لفترة طويلة، النظافة الشخصية الجيدة، تجنب المشروبات الغازية والكافيين بكثرة، تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه، ممارسة الرياضة بانتظام، الفحص الطبي الدوري للكلى خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي لأمراض الكلى، تجنب التدخين والكحول.

للمزيد من الدروس الشيقة، راجع درس النباتات وأجزاؤها ودرس الضوء وخصائصه.