مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
الإدمان على الإنترنت: أسبابه وعلاجه
إدمان الإنترنت هو الاستخدام القهري للإنترنت الذي يؤثر سلباً على الحياة اليومية.
علامات الإدمان
- قضاء ساعات طويلة على الإنترنت.
- إهمال الواجبات المدرسية والمسؤوليات.
- العصبية عند عدم توفر الإنترنت.
- العزلة الاجتماعية.
- اضطراب النوم والأكل.
أسبابه
- سهولة الوصول وانتشار الأجهزة الذكية.
- الألعاب الإلكترونية ووسائل التواصل.
- الهروب من المشكلات الواقعية.
- الفراغ وقلة الهوايات.
طرق العلاج والوقاية
- تحديد وقت محدد لاستخدام الإنترنت.
- ممارسة الرياضة والهوايات.
- التواصل الاجتماعي المباشر.
- استخدام تطبيقات التحكم بالوقت.
- طلب المساعدة المهنية عند الحاجة.
تمرين
ضع جدولاً أسبوعياً لاستخدام الإنترنت متضمناً أوقاتاً للدراسة والرياضة والترفيه.
📍 دروس مشابهة:
- الاعلام الالي — العروض التقديمية: الرسوم المتحركة والانتقال
- الاعلام الالي — تطبيقات معالجة النصوص: ادراج الصور والجداول
- الإعلام الآلي — المهارات الرقمية: إدارة الوقت على الإنترنت