مدونة التربية و التعليم في الجزائر – دروس، فروض، نتائج امتحانات مدونة التربية والتعليم في الجزائر | تحضير الدروس، فروض واختبارات، نتائج البكالوريا وBEM، مسابقات التوظيف، والتوجيه المدرسي للطلاب وأولياء الأمور.
قواعد السلامة في الرياضة
في حصة التربية البدنية لهذا اليوم، سنمارس قواعد السلامة في الرياضة. الرياضة مهمة لصحة الجسم والعقل.
التمرين
قواعد السلامة في الرياضة تحمينا من الإصابات.
خطوات التمرين
- قم بتمارين الإحماء قبل بدء أي نشاط رياضي
- ارتدِ الملابس الرياضية المناسبة والحذاء المريح
- اشرب الماء قبل وأثناء وبعد التمرين
نصائح مهمة
اكتب 3 قواعد للسلامة الرياضية وتأكد من تطبيقها.
مارس الرياضة يومياً لتحافظ على صحتك ونشاطك.
شاهد دروساً أخرى: التوازن الحركي و الحركة والتوازن
📍 دروس مشابهة
- بكالوريا 2026: تيزي وزو تؤكد ريادتها الوطنية للمرة الثانية على التوالي بفضل نتائ
- القوائم والقاموس في بايثون: عمليات متقدمة – الإعلام الآلي — السنة الأولى ثانوي
- اللغة العربية — الأدب: العقاد — عبقرية الأدب والفكر — السنة الثالثة ثانوي